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學(xué)生喝什么茶提神醒腦 高三上課犯困就喝這些茶

張雪嬌2017-09-20 11:53:19

上課犯困打瞌睡每個(gè)學(xué)生都會(huì)有這種情況，如何能讓自己在上課的時(shí)候不睡覺(jué)呢?下面小編就為大家介紹幾款提神醒腦的茶，希望能對(duì)在高三奮戰(zhàn)的學(xué)生有所幫助。

學(xué)生喝什么茶提神醒腦 高三上課犯困就喝這些茶

學(xué)生喝什么茶提神醒腦——薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神醒腦方式，近來(lái)被美國(guó)《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

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學(xué)生喝什么茶提神醒腦——玫瑰薄荷茶

材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢即可) 制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神醒腦效果更佳。 功效：人的情緒在春季的時(shí)候容易出現(xiàn)波動(dòng)，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅(qū)除疲勞提神醒腦，使人感覺(jué)煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。

學(xué)生喝什么茶提神醒腦——菊花人參茶

材料：菊花干花蕾4-5顆 人參2—4錢

制作方法：將人參切碎成細(xì)斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10-15分鐘左右即可。

功效：人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神醒腦的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。

學(xué)生喝什么茶提神醒腦——熏衣草檸檬茶

材料：熏衣草干花蕾5-6顆 檸檬片或檸檬汁

制作方法：將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5-10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。

功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞提神醒腦的作用， 檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

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