2024軍訓(xùn)必備物品清單男生 有哪些注意事項

又是一年熱血沸騰的軍訓(xùn)季。為了幫助同學(xué)們順利度過軍訓(xùn)生活，小編準備了這份軍訓(xùn)男生必備物品清單，各位男生可以根據(jù)個人情況有選擇性地準備。

男生軍訓(xùn)必備物品清單

1、鞋墊

軍訓(xùn)男生出汗多，經(jīng)常換腳墊可以防止腳臭，最好是軟一點厚一點的。

2、花露水

花露水可以祛除異味，涂在皮膚上可以驅(qū)蚊，可以消毒。如果沒有空調(diào)，還可以灑在地上，蒸發(fā)有致冷作用。

3、防曬霜、蘆薈膠

軍訓(xùn)期間，每天都會長時間暴露在陽光下，做好防曬工作非常重要（男生也要涂抹防曬霜，防止曬傷）。建議選擇PA+++ SPF50以上的防曬霜，并且每兩小時補涂一次。蘆薈膠可在曬傷后用來救急，也可用來保濕。

4、水杯

有人提倡帶超大號的，其實攜帶的500毫升足矣，可以隨時打水的（大家可以在水杯上貼好名簽，防止誤拿）。

5、常用藥品

重點是防治中暑，治感冒，促排便，如藿香正氣（不愛喝藥水的同學(xué)可以買膠囊版的）創(chuàng)可貼、感冒藥等。

6、糖或巧克力

早上起得比較早，低血糖的同學(xué)可以在口袋里帶幾顆。

軍訓(xùn)男生有哪些注意事項

一、軍訓(xùn)前，大家不要在家里吃大魚大肉。魚生火肉生痰，內(nèi)熱遇外感，軍訓(xùn)時容易感冒發(fā)燒，不但自己受罪，家長擔(dān)心，還給自己帶來許多麻煩。

二、軍訓(xùn)前，男生最好理個“板寸”，頭發(fā)長了感覺熱，但也不要剃光頭。女生最好剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。

三、在軍訓(xùn)中，出門前要認真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候重新來過。

四、軍訓(xùn)時的裝束一定要合適，腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒。挑選一雙尺碼比自己平時的鞋號大一碼的膠鞋，在鞋底墊厚一點的綿墊，穿棉襪，以防軍訓(xùn)跑步時腳起泡出血。

五、軍訓(xùn)時要消耗大量的體力，還會流失很多的水分，所以要注意補水。但在大雨或大汗淋漓后不要急著喝水，稍微休息一會兒再喝，這樣就不會對腸胃突然加重負擔(dān)造成傷害。

六、男生也要注意防曬。出門前半小時就要涂上防曬霜，因為吸收也要有時間。防曬霜最好能要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓休息就可以涂。

七、新生參加軍訓(xùn)首先要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，懂得軍訓(xùn)是一次身體素質(zhì)提高的過程，也是大學(xué)的第一課，不要因軍訓(xùn)的大強度感到壓抑，甚至因此發(fā)牢騷。應(yīng)該積極參與，利用軍訓(xùn)的機會迅速結(jié)識同學(xué)，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。

八、軍訓(xùn)時身體內(nèi)水分消耗極大，鹽分也會隨著汗液揮發(fā)很多。同學(xué)們一定要記得補充足量的水，最好每天能喝一兩杯鹽水或電解質(zhì)水，以保證人體機能正常的水分需要，避免因鹽分失衡出現(xiàn)低鈉血癥。