上課犯困迅速清醒方法 上課困了怎么快速提神

學生上課的時候，如果總是犯困的話，根本就沒辦法集中精神來聽老師講課，這樣成績自然很容易下降了。那么·有哪些上課犯困清醒的辦法呢?小編整理了一些可以防困的方法，希望對大家有所幫助。

上課犯困迅速清醒方法1、請求同桌幫忙

如果你上課有經(jīng)常打瞌睡的習慣，或者你前一晚上休息不好，總犯困的話，此時不妨跟同桌商量一下，一旦發(fā)現(xiàn)你有打瞌睡的苗頭時，讓同時即時推你一下，有的時候就可以把你的瞌睡給一下子推走了呢。

上課犯困迅速清醒方法2、喝茶

茶可以說是世界上最健康的飲料了，不僅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒腦。這是因為茶葉中含有咖啡因，它是一種可以刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的物質，這也是喝茶能使大腦興奮的主要原因。

上課犯困迅速清醒方法3、按摩太陽穴位

有的時候人感到疲憊的話，就會容易犯困，此時不妨用自己的手指按摩一下太陽穴位，來回轉圈按摩，輕輕按摩幾下，當你的疲憊感消失了之后，你會發(fā)現(xiàn)自己沒那么困了。這種辦法其實也是有效可行的

上課犯困迅速清醒方法4、狠吃一口芥末

如果你時常有上課犯困的情況，總是沒辦法提神的話，不妨來個狠一點的辦法，就是帶著芥末去上課，一旦犯困就給自己來一口芥末。此時芥末辛辣難吃的味道一定會刺激你，即便你是再重口味的人，也會被嗆得清醒過來的。

上課犯困迅速清醒方法5、刺激

當我們覺得眼皮開始“打架”的時候，可以使用一些能刺激人感官的方法，來達到提神的目的。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，還可以使用類似清涼油的東西，涂在太陽穴、風池穴、人中等處，能快速使人清醒起來。