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學(xué)生喝什么茶提神醒腦?提神醒腦的茶有哪些?

韓競儀2017-09-20 11:33:45

現(xiàn)在正是學(xué)生們緊張學(xué)習(xí)的時(shí)候，同學(xué)們一定是休息時(shí)間不夠了，休息時(shí)間不夠的話可能會(huì)導(dǎo)致上課忍不住的打瞌睡，那么學(xué)生喝什么茶提神醒腦呢?小編整理了提神醒腦的茶給大家參考。希望對(duì)大家有所幫助。

學(xué)生喝什么茶提神醒腦?提神醒腦的茶有哪些?

提神醒腦的茶1、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季養(yǎng)生飲用。平時(shí)取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗。

提神醒腦的茶2、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對(duì)抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

提神醒腦的茶3、檸檬茶

檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1克的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后喝均可，不傷腸胃。

提神醒腦的茶4、薄荷菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。

提神醒腦的茶5、茯磚茶

屬黑茶、也稱發(fā)酵茶始祖。茯磚茶的營養(yǎng)成份相當(dāng)多，但就西北少數(shù)民族的需要而言，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類等。茯磚茶中含有多種水溶性維生素。如維生素B1、B2、C等對(duì)人體有各種益處。

維生素B1：能治療腳氣病、治療多發(fā)性神經(jīng)類。維生素B2：可治療角膜炎、結(jié)膜炎、唇損傷、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等。維生素C：防治壞血病，治療由高血壓引起的動(dòng)脈硬化。西北的兄弟少數(shù)民族，特別是從事畜牧業(yè)的游牧民族，居住在沙漠戈壁等荒涼地帶，缺少蔬菜和水果，長期飲用茯磚茶，能有效地保持各種維生素的需求，保持身體健康。

以上就是有途小編為大家整理的關(guān)于學(xué)生們提神醒腦的茶給大家作參考，希望對(duì)大家有所幫助。

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